Главная В закладки Обратная связь Регистрация Забыли пароль? RSS лента

Тип фигуры Прямоугольник: характеристика, особенности и рекомендации

Тип фигуры Прямоугольник: характеристика, особенности и рекомендации

Знать собственный тип фигуры должна каждая девушка. Во-первых, есть характерные особенности набора веса и изменения фигуры при его снижении или увеличении, и, зная собственный тип, можно правильно разработать оптимальную программу коррекции фигуры.

Во-вторых, при выборе гардероба можно применять советы специалистов, разработанные специально для того, чтобы гармонизировать фигуру и сделать силуэт женственным и визуально более пропорциональным.

И, наконец, принадлежность к определенному типу откладывает отпечаток не только на строение тела, но и наделяет его обладательницу характерными личными чертами, зная которые женщине будет легче принять и понять себя.

Краткая характеристика типа Н

Узнать в девушке представительницу типа фигуры Н можно по приблизительно равным объемам плеч, груди, талии и бедер. Характерно прямое сложение от плеч и до бедер. Неидеальная, но вполне «безобидная» фигура. У женщин такого сложения линии очень последовательны.

Основное достоинство – пропорциональность фигуры, недостаток – отсутствие четкой линии талии и, как следствие, мальчишеский силуэт и непропорциональность верхней и нижней частей тела, но при грамотно подобранном гардеробе они с лихвой компенсируются стройными ногами. 

Излишняя увлеченность едой быстро проявляется лишними килограммами на едва заметной талии и в области живота. Хотя фигуру такого типа сложно назвать идеальной, но с помощью физических нагрузок ее можно привести к женственным изящным формам.

Не стоит забывать, что природа закладывает основу в тот или иной тип фигуры, а с природой бороться тяжело и женщины-прямоугольники являются легко полнеющими дамами.

Если постоянно не контролировать питание и не уделять внимание спортивным нагрузками, с годами силуэт может сильно «поплыть» в верхней части, в то время как бедра и ноги останутся худенькими. 

Такую пропорцию сложно корректировать даже хорошо подобранной одеждой, поэтому женщинам с такой фигурой и предрасположенностью больше других необходимо следить за питанием на протяжении всей жизни.
 
Такие женщины отличаются выносливостью, решительностью и знают, чего хотят от жизни. В молодости у них возникает желание пойти наперекор своей природе и развивать в себе несвойственный типу альтруизм – они хотят помогать людям, интересуются нуждами других, а не только своими. Хотя это абсолютно не значит, что им действительно хочется заботиться о ком-либо. Такие женщины не женственны в традиционном понимании этого слова.

Любовные отношения и семейный очаг имеют для них значение, но только не в ущерб собственным интересам.

Тип фигуры Прямоугольник: характеристика, особенности и рекомендации

Работа и карьера

Профессиональная деятельность для большей части «прямоугольных» женщин – смысл жизни. Все их устремления направлены на восхождения по карьерной лестнице, а не на построение уютного семейного очага. Женщина Н всегда лидер в любом коллективе и его главный идейный вдохновитель. 

Их кажущее дружелюбие всегда направлено на завоевание уважения и любви в любой компании.

Неоспоримым плюсом представительниц этого типа является то, что они умеют брать на себя ответственность, поэтому успешны на любой работе.

Любовь

В любовных отношениях у Прямоугольника нередко случаются проблемы. Они интуитивно понимают, что упорство и прямота мешают им в романтических отношениях, но ничего не могут поделать со своей натурой, ведь для них главное быть честными самим с собой, ведь только тогда они могут быть счастливыми. Идеальным партнером будет добрый, чувствительный мужчина, наделенный творческими способностями и умеющий поддерживать и сопереживать.

Стиль

Девушки с фигурой Н часто комплексуют, желая иметь более пышные формы в области груди и бедер. На самом же деле в такой фигуре больше преимуществ, чем недостатков. Обычно у женщин этого типа стройные красивые ноги, провокационно продолжающие прямые линии тела. 

Основополагающий принцип выбора стиля одежды для женщин-прямоугольников заключается в том, чтобы фасон как можно точнее повторял силуэт фигуры. 

Им больше подойдут прямые жакеты, платье с неярко выраженной зоной талии, фасоны без отворотов и извилистых швов. Втачной рукав будет, смотрятся лучше, чем реглан. 

Одежда должна быть добротной, хорошо скроенной. Им лучше выбирать крепкие, жесткие ткани – габардин, шерсть или тяжелый шелк. Лен и летящий шелк подходят женщинам с фигурой Груша и Песочные Часы, а на Прямоугольниках они смотрятся нелепо.

Женщинам подобного телосложения стоит отдавать предпочтения юбкам и брюкам, продолжающим их природную геометрию: прямые и суженные к низу. Складок должно быть как можно меньше, без сборок от пояса. Крой должен быть прямым и стройным.

В молодости Прямоугольники не склоны полнеть, но с возрастом могут значительно прибавить в весе. Поправляющаяся женщина будет лучше выглядеть в широких юбках из мягкой ткани, с хорошо разглаженными складками, и в жакетах прямого кроя. Если женщине некомфортно в узкой одежде, то следует попробовать надеть прямую юбку или брюки, зауженные к низу в сочетании со свободным удлиненным свитером или блузой. Такой стиль идеально подходит дамам прямоугольного телосложения.

Внушительные декольте женщинам такого телосложение не подходят: лучше подобрать овальный, квадратный или треугольный вырез. 
Прозрачные, легкие ткани: органза, кружево и мягкий шелк выглядят на такой фигуре дешево и неорганично. Тем женщинам, у которых плечи покатой формы, рекомендуется дополнять одежду подплечниками, даже футболки – это сбалансирует фигуру и добавит образу элегантной утонченности.

В выборе одежды немало важен тон. Подходит ли цвет, можно определить с помощью простого теста – нужно приложить ткань к подбородку и внимательно проследить, как он влияет на оттенок кожи и волос. Если коже выглядит серой, волосы тускнеют, а под глазами виднеются синие круги – значит, выбор неверен. 

Универсальная гамма цветов в одежде это: черные, синие, кремовые, практически все оттенки серого.

Выбирать стоит контрастные сочетания цветов, но обязательно они должны граничить друг с другом по вертикали.

Представительницам этого типа удается одеваться очень красиво, используя при этом самые простые и элегантные приемы. Оптимальна одежда прямого силуэта без выразительных деталей – узкие жакеты, узкие брюки, узкие жакеты.

Рекомендации для похудения

Женщины с прямоугольным телосложением от природы наделены крепким телом, которое требует постоянных физических нагрузок. Если  Женщина-прямоугольник пренебрегает систематическими тренировками, она чувствует себя вялой и разбитой, возможна даже депрессия. Их темпераменту соответствуют аэробика, бег, плавание и теннис. Правильно поступают Прямоугольники, посвящающие физкультуре хотя бы три часа в неделю.

Склонность к полноте данного типа фигуры прослеживается очень четко. В то же время, усилия, затраченные на борьбу с лишним весом, неизменно дают хороший результат

С годами пропорции фигуры нарушаются отложением жира.

Когда женщина с прямоугольной фигурой  набирает вес, она раздается «вглубь», то есть размеры увеличиваются спереди: становится больше живот и бюст, и бывший Прямоугольник становится похож на куб. А ноги при этом остаются достаточно худыми. Фигура приобретает тяжесть и даже агрессивность, поэтому женщинам с Н-образной фигурой необходимо особенно тщательно следить за весом.

В случае, если женщина сильно располнела или давно забыла, что такое физкультура, нужно вначале проконсультироваться с врачом, а потом увеличивать нагрузки постепенно, начиная с быстрой ходьбы и только после несколько недель переходить к более серьезным  упражнениям.

Крепкой телесной конституции женщин-прямоугольников сопутствует хороший аппетит. Им трудно остановиться, если они проголодались и набрасываются на еду, поэтому для похудения им требуется диета. Прямоугольникам не нужно потреблять вмести концентрированные углеводы и белки, мясо со свежими овощами – это правильно, а мясо с картофелем – нет.

Диета с низким содержанием углеводов и гимнастика для мышц живота и груди помогут поддерживать фигуру в приемлемых рамках.

Завтрак и обед – легкие низкобелковые продукты. На завтрак подойдет овсяная каша с фруктами, на обед – салат. Перекусы на протяжении дня лучше исключить, зато ужин может содержать большое количество белка (рыба и морепродукты, нежирное мясо), овощи, фрукты и кисломолочные продукты - йогурт, или обезжиренный кефир.

Физические нагрузки и диета помогут сохранить мышечную ткань и уменьшить жировые отложения в проблемных зонах. Придется пожертвовать привычкой есть соленую и острую пищу, темное мясо, заменив их легкими, кисломолочными блюдами, овощами и фруктами. 

В тренажерном зале эффект будет более заметен от кардио-тренажеров – беговой дорожки и велотренажера, а не от силовых упражнений.
Из рекомендованных физических нагрузок наиболее эффективными будут тренировки в фитнесс-центре, степпер, бег, ходьба, танцы, аэробика.

Прямоугольнику необходимы систематические физические нагрузки  не реже трех раз в неделю. Им для здоровья и поддержания фигуры необходимо интенсивно плавать, бегать, играть в теннис или заниматься аэробикой три раза в неделю по часу, а можно и больше. Силовые тренировки благотворно сказываются на линии талии и бедер. Это одно из преимуществ фигуры Прямоугольник.

Главная задача – убрать лишние отложения жира с живота, а затем укрепить мышцы пресса. Особенно эффективно комбинирование диеты с занятиями в тренажерном зале.
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ
КОММЕНТИРОВАТЬ
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Контрольный вопрос:
Напишите "LadyMoment" в обратном порядке без кавычек, соблюдая регистр (большие и маленькие буквы)

Ваш ответ:

ПОДМЕНЮМОДА
ЛУЧШЕЕ ОБ ОДЕЖДЕ
Мужской аксессуар для модницы: женские подтяжки
Первые проявления феминизма большинство мужчин относят к началу двадцатого века, когда женщины,
Как носить платья без бретелек и лямок
За всю историю женского платья, модели, подчеркивающие женскую грудь и открывающие такие
Метаморфозы и преображение соломенной шляпы
Летом 2011 года соломенные шляпки стремительно взлетели на подиумы, покорив сердца всех модниц.
Как подобрать одежду по типу фигуры
Зная собственный тип фигуры, женщине проще миновать тернистый путь проб и ошибок и правильно
Тип фигуры Прямоугольник: характеристика, особенности и рекомендации
Знать собственный тип фигуры должна каждая девушка. Во-первых, есть характерные особенности набора
Последние 5 статей на сайте
Опрос
Какую из рубрик вы предпочитаете больше?
Красота
Здоровье
Мода
Фитнес
Рецепты
Дом и уют
Он и она
Дети

Голосовать Результаты